Da dachte ich immer wir Österreicher sind die Pummel und sollten uns an der schlanken Figur einiger anderer EU-Nachbarn ein Beispiel nehmen. Neben den schmalhüftigen Spanierinnen habe ich auch die stets eleganten Französinnen zu diesen leuchtenden Beispielen gezählt. Doch Irrtum sprach der Igel!
In unserem Forum hatte sich eine Benutzerin die Mühe gemacht, viele verschiedene Kräuter, Kräutertees und deren Anwendung zu tippen. Jetzt, wo es draußen so kalt ist, wirkt ein Tee oft Wunder!
Und zum Jahresausklang das letzte Rezept aus der Reihe „Weg mit dem Feiertagsspeck“. 
Spätestens ab morgen geht’s dann ans Verwirklichen der guten Vorsätze. Viel Schwung und Durchhaltevermögen dabei! (weiterlesen…)
Dauer: 2 Tage
Gewichtsverlust: 2,5 kg
Wirkung: entlastet die Verdauung und kurbelt den Stoffwechsel an
Langsam wird’s brenzlig mit dem Feiertagsspeck … also g’schwind noch ein Rezept! 
Hab ich schon ausprobiert. Sooo viel hab ich zwar nicht runter gekriegt, dafür schmeckt’s gut und g’sund war’s sicher auch ;-).
Das Rezept für den Morgen danach! Silvester kann kommen.
Dauer: 1 Tag
Gewichtsverlust: 1 kg
Wirkung: gegen schwere Beine oder Tränensäcke nach zu heftigem Feiern. Durch den hohen Kaliumgehalt der Lebensmittel wird der Wasserhaushalt im Gewebe wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Kreislauf entlastet. Erdäpfel (Kartoffel) beruhigen auch den Darm.
Zutaten:
1 kg kleine Erdäpfel
800 ml Buttermilch
250 g Magertopfen
Schnittlauch & Petersilie
Diätplan:
Frühstück – 300 g Erdäpfel kochen, zerdrücken. Mit Schnittlauch und 200 ml Buttermilch verrühren.
Mittagessen – 350 g Erdäpfel halbieren, mit der Schnittfläche nach unten 20 Min. auf geöltem Blech backen, dazu 200 ml Buttermilch.
Abendessen – 350 g Erdäpfel in der Folie 30 Min. backen. Topfen mit gehacktern Petersilie verrühren, dazu servieren.
Vormittags und Nachmittags als Snack je 200 ml Buttermilch trinken.
Wieder ein kleines Rezept gegen den Weihnachtsspeck.
Dauer: 1 Tag
Gewichtsverlust: 1 kg
Wirkung: unterstützt Eiweißabbau, aktiviert Stoffwechsel und Fettverbrennung. Bindegewebe wird entschlackt, Haut gestrafft
Zutaten:
2 kleine vollreife Ananas
1 Ananas kann auch gegen anderes enzymreiches Obst wie z.B. 3 Kiwis und 2 Mangos ersetzt werden.
Diätplan:
Über den Tag verteilt Früchte essen oder daraus frisch gepressten Saft trinken.
Weil die Vorweihnachtszeit und die Feiertage irgendwann ja auch wieder vorbei sein werden, fang ich schon mal an Rezepte zu sammeln, die das Übel dann hoffentlich wieder von mir wenden werden … (weiterlesen…)
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